青少年的壓力,我懂!
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青少年的歲月可真夠艱難的。但今天在學校面對的壓力增加,想要趕上[酷]的腳步,要管理滿檔的行程,也難怪很多青少年會不知所措。結果是這一代的青少年比其他任何一代遇到更大壓力,感覺更沮喪。
書籍簡介
養育承受壓力、焦慮與憂鬱,或是經歷其他相關情緒問題的青少年,
作者簡介
夏雅博博士是富勒神學院心理系(School of Psychology at Fuller Theological Seminary)心理學資深教授暨榮休系主任,退休後仍繼續教授兩門心理學課程,並在他生理學研究室繼續探究壓力、憂鬱、與焦慮等問題。他是通過心理藥物學認證的醫生,並於1997年獲得美國基督徒輔導員協會(American Association of Christian Counselors)頒發的「關顧獎」(Caregivers Award)。雅博著有24本書,許多都已經翻譯成中文,包括《壓力健康與平安》、《成功不是夢》、《優質思考》、《解開情緒之謎》。
韋夏凱曦博士獲得富勒神學院心理系心理學博士學位,
目錄
第一部傾聽受傷的青少年
第一章瞭解青少年的世界
第二章 何謂正常與不正常:度過健康的青少年期
第三章 馴服青少年的壓力荷爾蒙
第四章反擊青少年的憂鬱
第五章不只是憂鬱:致命的青少年問題
第二部 獲得幫助逐漸恢復
第六章 尋找適當的輔導員
第七章 合理的服藥安排
第八章 逐漸恢復與保持健康
第九章 恢復適應力
第十章 教導健康的思考方式
第三部 父母與青少年的合作團隊
第十一章 安全園地的教養方式:一種讓青少年願意說、願意聽、願意改變的合作
第十二章給受傷青少年適當的關懷與呵護
第十三章如何為你的青少年禱告
第十四章受傷青少年父母的盼望